 | |  | |  | |  | |  | |  |
Wat is er heerlijker dan bij zonsopgang in de woestijn = in een omgeving met zuivere lucht,
natuurlijke trilling en zonder bijgeluiden = de dag te beginnen met een rustige yogales?
Direct na het opstaan doen we in deze yogaweek een serie ademhalingsoefeningen, pranayama, en
op een heel rustige manier yogahoudingen, asanas. Dit alles om je nog meer gewaar te laten zijn
van jezelf en de prachtige omgeving waarin je je bevindt. Voor de tocht in de woestijn kan de
ochtendyoga goed werken om met nog meer energie en stevigheid in het lichaam de dagtocht door
de woestijn te beginnen. Aan het eind van de middag is er nog een korte yogales om lichaam en
geest te ontspannen en je klaar te maken voor de prachtige sterrennacht en de diepe slaap.
- De yogalessen wordt gegeven door Susan van der Sande. Zij is yogadocente en
masseur. Susan verteld: ''yoga ervaar ik als een hulpmiddel om mezelf beter te leren
kennen. Het voelt als een non-stop avontuur. Zo leert het me elke dag weer om alle
gedachten er gewoon te laten zijn zodat ze je niet meer in hun macht hebben.
Daarmee groeit de stilte.''
Zij leerde yoga in India en in Nederland, waar zij inspirerende spirituele leraren en
yogi's ontmoette. Zodoende kan zij hetgeen yoga haar steeds brengt nu met
iedereen vol liefde delen.
In haar praktijk in Amsterdam geeft zij naast yogalessen ook heerlijke massages.
Haar lessen zijn zo opgebouwd dat ongeacht leeftijd, geslacht, lenigheid en ervaring het voor iedere
deelnemer te volgen is.
Door de mooie Sinai woestijn op een “eigen” kameel
Gedurende de hele woestijntocht heb een “eigen” kameel: heerlijk rijden en jezelf overgeven aan
het rustige, gezonde en relaxte ritme van de woestijn. Laat alles los en je zult merken dat dit een
fantastisch én comfortabel vervoermiddel is!
Je kan een innerlijke reis maken of jezelf naar buiten keren naar al het moois dat je omringt.
Doe waar je je zelf prettig bij voelt! Voel je vrij in de Sinai woestijn:
De kamelentocht brengt ons door opgedroogde bedden van rivieren (wadi's). Ook komen we langs
kleine groene oases, verkennen we schitterend geërodeerde canyons met zandsteen in alle kleuren
van de regenboog, zien we ruige bergen, ontdekken we verborgen putten en bronnen... We trekken
langs zeer gevarieerde landschappen. Aan het eind van onze woestijntocht kunnen we (als je daar
zin in hebt) een berg beklimmen en genieten van een fantastisch uitzicht.
Onderweg leren we ook veel over de geneeskracht van de planten die in de Sinai woestijn groeien.
Een inspirerende yogavakantie in de Sinai woestijn, van dag tot dag
Zodra je uit het vliegtuig stapt ben je in een andere wereld! Marhaba! Welkom! Bij aankomst op het
vliegveld staat een bedoeienen chauffeur op je te wachten en hij brengt je naar het dorpje Tarabin.
Met zijn vele palmbomen is dit een van de laatste parels aan de Rode zee. We verblijven er in een
eenvoudig en schoon bedoeïenenkamp met een eigen strandje, ver weg van het massa toerisme
en de drukte. Je kunt er heerlijk in het heldere water van de Rode zee zwemmen en snorkelen door
het rijke koraalrif.
Na een rustige dag aan de kust keren we de Rode zee de rug toe. Eindelijk zullen wij ontdekken wat
voor pracht er achter de bergen van gekleurd graniet schuilt! Een korte rit brengt ons naar de
ontmoetingsplek met bedoeienen van de Tarabin stam. Zij zullen ons de komende 5 dagen
begeleiden, voor ons koken en goed voor ons zorgen! We maken kennis, de bagage wordt op de
kamelen geladen... en het avontuur kan beginnen!
- 's Ochtends trekken we zo'n 2,5 - 3 uur rond. Daarna zoekt onze
bedoeienen gids een mooie schaduwrijke plek om te lunchen en te
rusten. Het eten wordt dan klaargemaakt en je zult er waarschijnlijk
verbaasd over staan hoe gemakkelijk en hygiënisch dit allemaal gaat
gezien de primitieve omstandigheden. Voor de lunch is het ook
heerlijk om nog wat pranayama of asana's te doen!
's Middags heb je tijd om van de rust en de ruiimte te genieten.
Terwijl onze bedoeienen gastheren het eten voorbereiden gaan we
nog wat yoga doen. Na een eenvoudige maar gezonde en smakelijke
maaltijd wordt het plotseling donker. De vele sterren komen dan
tevoorschijn. Vermoedelijk zal je vroeg gaan slapen.
De aarde als matras, de sterrenhemel als deken,
een echt hemelbed in een 100 000 sterren hotel!
De volgende ochtend ontwaak je vroeg en goed uitgerust zodra het licht wordt. In deze natuurlijke
omgeving zal je biologische klok het meteen van je overnemen. Een nieuwe mooie, zonnige dag
begint. En terwijl we aandacht aan onze prana schenken en wat rustige asana’s doen bakken de
bedoeienen vers brood voor ons op hun traditionele manier. Life is beautiful...
de Rode zee. Wat een contrast, al dat blauwe water na deze paar dagen in de minerale wereld van
de Sinai. Je kunt bijna letterlijk van je kameel afrollen en een verfrissende duik nemen in de Rode
zee!
en toch superenergiek en opgeladen voelen.
Hier hoef je niets te doén, hier kan je simpelweg zíjn! Enjoy…
Deze inspirerende yogawoestijnreis is goed te combineren met een rustig strand- of duikverblijf!
- Op het programma van deze yogaweek in de buitenlucht: jezelf verwennen en volop genieten
het kameelrijden, de lieve bedoeienen die ons begeleiden in de woestijn… en uiteraard, het mooie, zonnig weer!
- 10 - 17 april 2012
| Meer informatie over deze yogareis per kameel door de Sinai woestijn (vluchten, zwaarte, klimaat...) ? |
| Yogaweek - kamelentocht in een grandioze rotswoestijn. |
